VIVE SIN DOLOR
ENCUENTRA TU PAZ
El método espalda feliz :
salud empoderada, serenidad y belleza.
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CUERPO.
MOVIMIENTO.
CONTEMPLACIÓN.
La mayoría de los dolores pueden desaparecer moviendonos con entendimiento, amor y firmeza.
Desarrolla fortaleza, estabilidad y ecuanimidad para ordenar los pensamientos usando tu cuerpo.
Aprecia y permite que te inunde la belleza del mundo.
PRUEBA EL MÉTODO
¡ Hola !
SOY PABLO QUIROGA.
Papá, Arquitecto, e investigador corporal.
Desde hace más de 20 años he estudiado y practicado Yoga, Artes Marciales y varias disciplinas de movimiento.
He sintetizado todo esto en mi metodología de movimiento para resolver los principales dolores comunes.
Se trata de trabajar el cuerpo, pero también de encontrar un estado interno donde podamos ir profundo, sentirnos bien y estar en paz.
Estoy convencido de que vivir sin dolor es una práctica, te presento una oportunidad para evolucionar la relación que tienes con tu cuerpo.
SESIONES PRIVADAS
Con estas 4 sesiones online evaluamos tu caso y diseñamos secuencias personalizadas.
La idea es vernos 1 vez por semana durante 1 mes y que repitas las sesiones según tu disponibilidad.
En 60 minutos conectamos con el trabajo muscular y articular necesario para salir de muchos dolores.
Se quedan grabadas para consulta futura, gran opción para resolver temas puntuales ó dolores antiguos.
CICLOS MENSUALES DE PRACTICA ONLINE EN VIVO:
puedes combinar estos horarios según las sesiones de tu paquete
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PRÁCTICA AM: lunes, miércoles y viernes de 8:30 a 9:45 AM.
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PRÁCTICA PM: martes y jueves de 8:00 a 9:00 PM.
Hacemos una entrevista previa para conocer tu caso, te veo y te corrijo en vivo.
Las sesiones se quedan 10 días grabadas por si algún día no puedes o quieres repetirlas.
Evaluación a mitad de ciclo y seguimiento cotidiano.
“Incluso siendo un curso virtual, logró darnos un seguimiento personalizado, teniendo presente en todo momento las necesidades y padecimientos específicos de cada uno.
Cada clase fue un regalo para mi cuerpo y mi mente.”
Diana Fernández
“Tengo una vida sedentaria y estresada, sufro dolores de espalda.
Las sesiones con Pablo son fuente de salud emocional y bienestar físico para mí, llevo más de 18 meses participando y mi vida es otra”.
Diego Sierra
Además de las sesiones privadas y los ciclos mensuales, tengo estos cursos buenísimos:
Curso: Un mes para quitarte el dolor de RODILLAS.
5 lecciones con series de 30 minutos. Fortalece, estabiliza y sana tos rodillas.
Curso: Un mes para quitarte el dolor de CUELLO.
5 lecciones con series de 30 minutos. Libera, coordina y quítate el dolor de cuello.
Curso: Un mes para quitarte el dolor de PIES Y TOBILLOS.
5 lecciones con series de 30 minutos. Siente, moviliza y fortalece la base de tu postura.
Para nuestro trabajo es necesario tener una Backmitra© , siempre te recomendaré una.
La Backmitra© es un implemento y un método desarrollados por Brigitte Longueville y Guy Hamaekers para flexibilizar y movilizar las vértebras y la espalda. Su trabajo permite relajar tensión y alinearnos desde la columna y es muy importante.
La puedes adquirir en backmitra.mx o haciendo click AQUÍ.
El método espalda feliz : salud empoderada, serenidad y belleza.
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